Deixa de perdre el temps!

El temps és un recurs limitat. Donar-li el valor real a cada segon de la teva vida no és una tasca fàcil. És probable que hagis escoltat parlar d’hores productives, però… Potser seria bo parlar d’hores efectives, tant en la teva vida personal com laboral, no creus?

Anem a convertir el temps en el nostre aliat. Per això, hem de detectar què/qui et roba el temps.

Alguns “lladres del temps” no depenen de tu:

• El correu electrònic.
• Les xarxes socials.
• Trucades de telèfon.
• Reunions innecessàries.
• Interrupcions de companys de treball o familiars si treballes a casa.
• Falta d’organització d’altres activitats / tasques.

Però alguns “lladres del temps” sí depenen de tu:

• El perfeccionisme.
• No delegar tasques.
• Desorganització en les teves tasques i objectius.
• No saber dir NO.
• La procrastinació.
• Falta de concentració.

I ara… Per on comences? A poc a poc, sense presses però sense pausa. Treballar cadascuna d’elles és la millor opció. Des de QOFL, vam crear My Time per ajudar-te a optimitzar el teu temps i el de la teva família. A continuació, compartim amb tu algunes rutines per fer-ho:

• Organitza’t amb eficàcia.
• Marca’t objectius a curt termini, mig termini i llarg termini.
• Separa l’important de l’urgent.
• 1 decisió es 1 oportunitat. Si surt bé, genial; si surt malament, és un aprenentatge més.
• Aprèn a dir NO de forma adequada i ferma.
• Hi ha altres que saben fer les coses molt millor que tu, així que aprèn a delegar.
• T’ajudarà a estar motivat/da i poder-te concentrar.
• Comunica’t de forma clara i efectiva.
• Oblida’t del “Bé, ja ho faré!” I … “Fes-ho!”
• Una interrupció innecessària provocarà que tardis 15′ a tornar a recuperar la concentració, així que pren consciència.
• Destina x minuts al dia per revisar correus electrònics i xarxes socials.
• Prepara’t les reunions perquè siguin efectives.

No t’atabalis! No pretenguis canviar-ho tot de cop. Atura’t, reflexiona i valora. Tu tries què és el primer que vols canviar. El teu temps és només teu.